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　　溺水如何自救？

　　最基本的就是大声呼救，然后取仰卧位，头部向后仰，使鼻部露出水面呼吸，即刻深吸气，因为深吸气时，人体比重降到0.976，比水略轻，可以浮出水面。

　　这个时候，人的通常反应，往往是惊慌失措，手臂乱扑动。这恰恰是大忌，会导致身体快速下沉。应该尽量寻找、抓住一些漂浮物如木板、树干、桌、椅、衣柜等，以助漂浮。

　　还有些会游泳的人，也可能遭遇水中抽筋。遇到这种情况时，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向北侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

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　　有人溺水如何救援？

　　假如你看到有人溺水，该怎么办呢？是马上跳下水去救人吗？我们认为，遇到这种情况时，你也要保持冷静，应先大声呼救或拨打120求救。

　　随后，观察眼前的情况，如果溺水者离岸不远且仍在挣扎时，最好的救援方式就是抛给溺水者带绳索的救生圈，若现场没有，就绑个足以支撑溺水者浮在水面的物体，或用长竿、绳子等进行救助。

　　如果溺水者离岸边较远，最好是驾船前往搭救，不要贸然徒手下水救人。下水救助溺水者时，施救者在水中应从溺水者背后拖着溺水者的头颈与上背使其成直线尽量不动，并维持其脸朝上并露出水面。以免被溺水者缠住，无法施救，使自己也陷入危险。若溺水者呼吸停止，即使还在水中，也可以采用人工呼吸给予救助。

　　C

　　溺水者被救起后如何抢救？

　　将人从水中救出后，又该怎么办？

　　首先，就地（岸上或船上，甚至在水中）立即清除口、鼻腔的水、泥草、假牙等异物；将舌头拉出口外；解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅。

　　然后，抱起溺水者，将溺水者的腹部放在急救者半跪位的腿上，使�渫凡肯麓梗�并用手平压背部，使呼吸道和胃内的水倒出；或者抱起溺水者双腿，将其腹部放在救护者肩上，快步奔跑使积水倒出，时间不超过1分钟。

　　需要注意的是，对气道疑有异物者，应先用海氏急救法以排出气道异物。对心跳停止者，立即进行心肺复苏术。如果溺水者体温较低，要想办法用保温毯或衣物等来保持他的体温。

　　拨打120，在送往医院途中应继续上述救护措施，不要轻易放弃救护，尤其是淹溺在冷水中，由于在低温环境下，人体细胞耗氧量减少，外周血管收缩，这样可使得更多的动脉血液供给大脑和心脏，有可能会延长溺水者的生存时间，因此即使是溺水1小时，也应积极救护。

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　　怎么给人做心肺复苏？

　　在人刚刚遭遇心跳和呼吸骤停的8分钟内，是实施心肺复苏术的黄金时间，遇险者生还的机会很大。

　　第一步即是要判断环境安全。当发现有人突然倒地，首先观察环境，排除险情。你不可�茉诖舐砺分屑浣�行心肺复苏，要在做好自我防护的情况下进行救护。

　　随后，判断对方是否有意识，是不是需要进行心非复苏。通常是用双手拍打病人双肩，在遇险者耳边大声呼唤，“喂！你怎么啦！”判断对方已没有意识后，马上高声呼救：“快来人啊，有人晕倒了，我是救护员，赶快拨打急救电话120，有会救护的请来协助我。”

　　展开救护。你要双腿跪于伤病员一侧，迅速将伤病员处于仰卧位。将伤病员手臂举过头部，使其全身各部成一整体，尤其是要注意保护颈椎，一手托住颈部，另一只手扶住髋部，使伤病员平稳地翻转为仰卧位。

　　体位正确后，展开胸外心脏按压。如何来找按压位？按压位置为胸部中正乳头连线水平（胸骨下1/2处），即双乳头连线与胸骨交界处。

　　找准位置后，你双手掌握重叠，十指相扣，掌心上翘，手指离开胸壁，上半身前倾，双臂伸直，垂直向下，用力，有节奏地按压30次。按压和放松的时间相等，下压深度至少5厘米，按压频率至少为100次每分钟，边按压边观察�鱿照呙娌糠从Α�

　　E

　　怎么给人做人工呼吸？

　　按压完成之后，解开遇险者的衣服等，清理口腔异物，用仰头举颜法打开气道，让遇险者的头往后仰并且保持头后仰，使下颌角与耳垂连线垂直于地面（90度）。随后进行人工呼吸。

　　需要注意的是，在人工呼吸时，要保持遇险者气道开放。你用手按压遇险者的额头，手指捏紧遇险者的鼻翼。你深吸一口气，然后用嘴封住遇险者的口唇，匀速吹气，每次吹一秒，吹气完毕放松鼻塞，边吹气边观察胸部是否起伏。每5到6分钟吹一次，连续吹两次。吹气量以患者胸部隆起为标准，吹气频率为12次每分钟。

　　胸外按压30次，转为人工吹气两次，如此反复五个轮回。然后观察遇险者是否面色口唇转红润，判断有无心跳，有无自主呼吸。如遇险者自主呼吸和脉搏仍未恢复，继续胸外心脏按压和口对口人工呼吸五个轮回。