瑜伽是一种生活，是一种宁静，是一种美，是一种专注。2月23日下午，由活动中心工会组织开展的教职工瑜伽健身活动在中心四区舞蹈室拉开帷幕。在专业瑜伽老师的带领下，参加瑜伽健身活动的工会委员们，铺开瑜伽垫，放松心情，开始瑜伽的准备活动。
       瑜伽老师先带领大家聆听瑜伽的轻音乐，一同进入宁静的冥想世界，调整呼吸，随后从简单的瑜伽动作练起。随着瑜伽老师的指令节奏，吸气，手臂上举，仰望，吐气，俯身向下，吸气，抬头凝视，伸展脊背，吐气，向后跳跃，俯身，吸气，胸腔打开，来到上犬式，吐气，身体前屈，回归下犬式 ……动作逐渐加大难度，老师也强调大家需要“量身体情况而行”，切忌挑战自己的极限。由于教职工的身体柔软度不一，因此老师通过一系列动作来了解大家的情况，为日后开展瑜伽课程内容设置作前测。
      通过本次活动，让大家用曼妙的瑜伽体位法，锻炼身躯，舒缓工作带来的身体与心灵上的压力，分享体验瑜伽带来的精神乐趣。镜子中展现出各位教职工的身姿，虽不标准，但个个也乐在其中。