11月22日下午，我中心开展了一次形体瑜伽为主题的宫本培训，本期教练由胡美玲老师担任。给我中心全体教职工上了一堂精彩有趣的《形体训练及气质提升》课。

在本次培训中，胡老师结合了理论与实践的课堂模式，让大家对形象与气质进行科学的训练。首先进行了理论学习，了解各个部位的肌肉组成，各部位的训练方式，气质的类型，气质的表现，提升气质的细节。通过科学的方式对各个关键部位进行训练，还利用芭蕾、舞蹈、体操的原理进行体态训练。

    此次培训是根据广大女职工的需求精心组织的活动，旨在通过本课程，进一步提高女教职工的健康体质，丰富业余生活，塑造优美形象。今后将会继续通过丰富多彩的常态化培训活动，提升教职工身体素质，凝聚教职工。